С появлением смартфонов стало очень легко лёжа в кровати тратить пол часа перед сном, а то и больше, на проверку социальных сетей, игр и прочую бесполезную фигню. Поэтому я решила попробовать новую систему сна или точнее подготовки ко сну. Не пользоваться смартфоном в кровати, за исключением чтения книги. Чтобы там было место для сна, а […]
Categories
Сон и прокрастинация
